17 trinn til den syvende himmel - Sigrun Helene Konstad

17 trinn til den syvende himmel

18/9/2013

Hva driver egentlig de lykkelige menneskene med? Hva er det som gjør at noen alltid kan gå rundt med et glis om munnen. Lurt på det du også? Nysgjerrig? Jeg også. Her kommer noen funn fra de som forsker på positiv psykologi, så la deg inspirere:

De smiler når de faktisk mener det. Å produsere et faslkt smil mens du går med tunge tanker kan gjøre situasjonen verre. Men å begynne å tenke på noe morsomt eller fint som får deg i god stemning og lokker smilet fram, det er nøkkelen her.
De prøver å være lykkelige. De går aktivt inn for å pleie opplevelsen av å ha det bra.
Hvis du faller 7 ganger, reis deg opp 8 ganger ( japansk ordtak). Det motsatte av depresjon er ikke lykke, men kunsten å være fleksibel og elastisk i møte med livets opp- og nedturer.
De feirer ikke bare store og viktige seire i livet. De legger også merke til alle de små gledene som hverdagen disker opp med.
De gleder seg oftere og takker mer for de små lykkestundene. De setter virkelig pris på en is i sola, en fugl i treet.
Lykkelige mennesker forteller at de oftere enn andre ofrer sin dyrebare tid på frivillig arbeid for andre. Den største gleden du kan ha, det er å gjøre andre glad. Går visst ikke av moten det.
De overgir seg til flyten i livet. De lar seg engasjere i det de gjør, slik at de glemmer både tid og sted. Frivillig.
De unngår smalltalk og ser ut til å søke dypere samtaler med andre mennesker.
De bruker mer penger på andre.
De gjør et poeng ut av det å lytte.
De legger mer vekt på virkelige/ ekte menneskemøter.
De velger å se ting fra den lyse siden.
De kobler av og kobler ut oftere.
De har ofte et spirituelt livssyn.
De trener og går oftere på tur.
De ler ofte og mye.
De hviler seg oftere og setter pris på en høneblund nå og da.

Kilde: The Huffington Post http://www.huffingtonpost.com/2013/09/16/happiness-habits-of-exuberant-human-beings_n_3909772.html?ir=Healthy+Living

Forsker: Martin Seligman

illustrasjon: The Rainbow Who Lost Her Colours, av Victoria Bruce.

Takk for at du henger på siden min! Vi sees!

Beste hilsen

Sigrun

Leave a Reply.

Velkommen hit.
En blogg om tarot.
Om livet. Om deg.
Sigrun Helene Konstad

Et kurs i
Den store arkana

Tilbakemelding på gratis hefte med personlig år.

Hei Sigrun😉
Tusen takk for filene du har laget med personlige år. Det var en virkelig flott samling av masse nyttig informasjon.

Hvis jeg har gjort det riktig, er mitt personlige år 3. Og når jeg leser om det er det mye som stemmer med det jeg føler og håper for fremtiden😊 .......
Jeg synes dette lover godt for 2017. Det var som skrevet til meg. Nå har jeg ikke lest de andre årene, men det trenger jeg heller ikke.

Så igjen, tusen takk for at du lagde disse filene.
De gav meg håp og glede for det nye året.💛
M.

Tilbakemeldinger på kurset:

Jeg anbefaler tarotkurs med Sigrun på det sterkeste. Hun har lagt opp kurset på en pedagogisk, seriøs og jordnær måte. Hun brenner for tarot, og det gjenspeiles under kursopplegget. Det ligger mye matriale i kursopplegget som gir en god base til tolkning/refleksjon og diskusjon av kortenes betydning.
Bli med!
A.S.

Jeg har vært så heldig å få være testpilot for Sigrun mens hun laget dette tarotkurset. Et kurs jeg virkelig kan anbefale. God oppbygning, korte lærerike videoer på hvert kort, enkle oppgaver og repetisjoner som gjør at man husker fortere. Hun har også gjennomført gode notatark som man kan bruke til stikkord og følelser som kommer opp på de forskjellige kortene. Hun jobber fra hjertet og ønsker virkelig at vi skal lære og forstå, og samtidig bruke vår egen intuisjon mer. Fordelen med et nettkurs er at man kan logge inn og lære når det passer en selv.
Anbefales!
M.N.

Bilde

Takk for at du fant veien hit.

Slå deg ned.
Skjenk deg en kaffekopp.
Ta deg en kort pause og les noe nyttig.

Send meg noen ord hvis det har lyst.
Sigrun

Arkiv

June 2018
January 2018
December 2017
August 2017
July 2017
May 2017
April 2017
February 2017
January 2017
December 2016
November 2016
October 2016
September 2016
August 2016
July 2016
June 2016
May 2016
April 2016
March 2016
February 2016
January 2016
December 2015
November 2015
October 2015
September 2015
June 2015
May 2015
April 2015
March 2015
February 2015
January 2015
December 2014
November 2014
October 2014
September 2014
August 2014
July 2014
June 2014
May 2014
April 2014
March 2014
February 2014
January 2014
December 2013
November 2013
October 2013
September 2013
August 2013
July 2013
June 2013
May 2013
April 2013
March 2013

Forfatter

Sigrun Helene Konstad
en gang lærer - alltid lærer