Sigrun Helene Konstad
  • Sigrun
  • Blogg
  • Tarot
    • Den store arkana
    • Begerkortene
    • Stavkortene
    • Sverdkortene
    • Myntkortene

Blogg

Obeservasjoner - personlig, men ikke privat.

17 trinn til den syvende himmel

18/9/2013

0 Comments

 

Hva driver egentlig de lykkelige menneskene med? Hva er det som gjør at noen alltid kan gå rundt med et glis om munnen. Lurt på det du også? Nysgjerrig? Jeg også. Her kommer noen funn fra de som forsker på positiv psykologi, så la deg inspirere:

  1. De smiler når de faktisk mener det. Å produsere et faslkt smil mens du går med tunge tanker kan gjøre situasjonen verre. Men å begynne å tenke på noe morsomt eller fint som får deg i god stemning og lokker smilet fram, det er nøkkelen her.
  2. De prøver å være lykkelige. De går aktivt inn for å pleie opplevelsen av å ha det bra.
  3. Hvis du faller 7 ganger, reis deg opp 8 ganger ( japansk ordtak). Det motsatte av depresjon er ikke lykke, men kunsten å være fleksibel og elastisk i møte med livets opp- og nedturer.
  4. De feirer ikke bare store og viktige seire i livet. De legger også merke til alle de små gledene som hverdagen disker opp med.
  5. De gleder seg oftere og takker mer for de små lykkestundene. De setter virkelig pris på en is i sola, en fugl i treet.
  6. Lykkelige mennesker forteller at de oftere enn andre ofrer sin dyrebare tid på frivillig arbeid for andre. Den største gleden du kan ha, det er å gjøre andre glad. Går visst ikke av moten det.
  7. De overgir seg til flyten i livet. De lar seg engasjere i det de gjør, slik at de glemmer både tid og sted. Frivillig.
  8. De unngår smalltalk og ser ut til å søke dypere samtaler med andre mennesker.
  9. De bruker mer penger på andre.
  10. De gjør et poeng ut av det å lytte.
  11. De legger mer vekt på virkelige/ ekte menneskemøter.
  12. De velger å se ting fra den lyse siden.
  13. De kobler av og kobler ut oftere.
  14. De har ofte et spirituelt livssyn.
  15. De trener og går oftere på tur.
  16. De ler ofte og mye.
  17. De hviler seg oftere og setter pris på en høneblund nå og da.

Kilde: The Huffington Post http://www.huffingtonpost.com/2013/09/16/happiness-habits-of-exuberant-human-beings_n_3909772.html?ir=Healthy+Living

Forsker: Martin Seligman

Picture

illustrasjon: The Rainbow Who Lost Her Colours, av Victoria Bruce.

Takk for at du henger på siden min! Vi sees!

Beste hilsen

Sigrun

0 Comments



Leave a Reply.

    Kjære gjest.
    Bloggen i desember tok form av en adventskalender. Noe som forsåvidt passer godt, da mye av måneden handler om å vente. 
    Hilsen Sigrun Helene
    Picture



    Castelo de Tomar, Portugal

    Arkiv

    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    October 2018
    September 2018
    June 2018
    January 2018
    December 2017
    August 2017
    July 2017
    May 2017
    April 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013

    Forfatter

    Sigrun Helene Konstad
    pilegrim & poet

    Bilde
    Trønder med nøkkelen til Portugals sjel, kanskje?

Tarot

Oversikt over tarotkortene

Blogg

Personlig, men ikke privat.

Sigrun

Kontakt: sigrun@tarotnord.com

Adresse:
Hølondveien 1698
N- 7212 Korsvegen
​Norge

Sitio do Alfandanga
Murtais c.p. 205-z
8700 - 120 Moncarpacho
Algarve, Portugal
Picture
© COPYRIGHT 2015. ALL RIGHTS RESERVED.
Photos used under Creative Commons from cafuego, woodleywonderworks, Larry1732, Graham Ó Síodhacháin, Infomastern, Go-tea 郭天, h.koppdelaney, basheertome, katrienberckmoes, pedrik, bafdias, frankieleon, Numerology Sign, symphony of love, erizof, Mara ~earth light~, www.ilkkajukarainen.fi, Mike Bonitz, Carol (vanhookc), miketnorton, Accidental Hedonist, symphony of love, Su Bee Buzz!, saiberiac, Artur Rydzewski, Mara ~earth light~, {Guerrilla Futures | Jason Tester}, gabofr, DonMiller_ToGo, Free Public Domain Illustrations by rawpixel, mattchamb16, ChrisK4u, Carly & Art, mripp, DncnH, Infomastern, greger.ravik, marfis75, siraf72, Nelson Lourenço, Pain Chaud, Ian Sane, aquarian_insight, akigabo, Darling Starlings Flying the Nest, liber, jimwerner25, Moto@Club4AG, symphony of love, symphony of love, GWP Photography, Ole Husby, aaronrhawkins, thegreathorsecigar, homethods, Starflight Music, Atell Psychic Tarot, Martin Pettitt, miguel.discart, kurt.stocker, mhobl, Waiting For The Word, ReevesDavid, plindberg, edenpictures, Clexow, Martin Pettitt, symphony of love, Wakana K, _foam, MSMcCarthy Photography, thegreathorsecigar, Scott Marley Photography, docoverachiever, Pasi Mammela, Michel Curi
  • Sigrun
  • Blogg
  • Tarot
    • Den store arkana
    • Begerkortene
    • Stavkortene
    • Sverdkortene
    • Myntkortene